妊活を始める前に何をすれば良い?

妊活中はルイボスティーを飲む事をおススメする理由

妊娠を希望する人にとっては「妊娠しやすい身体作り」は大切なテーマです。この妊娠しやすい身体作りに大きく役立つのが「ルイボスティー」です。ルイボスティーは最近大注目のお茶ですが、その効果は様々です。

ルイボスティーは、常に体内で発生し続ける活性酸素を抑える働きがあります。呼吸するたびに発生する活性酸素ですが、ストレスや疲労等の外部刺激によって膨大な量が生み出されてしまいます。あまりに大量の活性酵素の発生は身体の各部位は細胞レベルでダメージを受けてしまい、身体の不調や老化を加速させてしまいます。

妊娠を望んでいる場合は、ホルモンバランスが乱れて排卵機能にダメージを受けるといわれています。ルイボスティーには活性酵素の働きを抑えるフラボノイドやケルセチン、SOD酵素様成分といったものが多く含まれていますが、これらはいわゆる抗酸化作用のある成分です。

他にも女性機能を健やかに保ち、妊娠しやすくするために必要な成分や栄養素、亜鉛やマグネシウム、カリウム、カルシウムなどといったミネラルが豊富に含まれています。ルイボスティーの構成成分は人間の体液の構成比ととても近い状態なので、より細胞を活性化して代謝のよい状態を作り出すのを促す作用が認められています。

妊活中は特に冷えは大敵ですから、冷えにくい身体を目指す手助けになるのです。さらにはノンカフェインなのもうれしいところ。カフェインの入った飲み物は身体をひらすことでも有名ですから、飲み物をルイボスティーに変えることは妊娠しやすい身体作りを目指している人にとってとても合理的でおすすめなのです。

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